投入生产后须慎防泌尿系统感染

果酱水适合产子第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促使产子恶露逸出。但果酱水也不能痛打过多，小时较宽了，对双腿非但不作反而沾染。

新近外婆在分娩时，由于人力物力和气力耗费极其大，加之血块，产子还要哺乳，因此必需必要大量铁质。果酱水适合产子第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促使产子恶露逸出。但果酱水也不能痛打过多，小时较宽了，对双腿非但不作反而沾染。

产子恶露不来、口内受阻，食用果酱可不可忽视活血化瘀的功效。但现今多为初产妇，乳腺外周一般都极佳，恶露的颜色和量一般都比较较宽小时，如果食用果酱小时过较宽，反而会使恶露增多，导致慢性血块性贫血，而且会影响乳腺维持以及产妇的双腿健康。一般来讲，产子饮用果酱水的小时以7～10天为宜，以后则应多肉微量元素丰富、多种多样的粪便。

哺乳期的新近外婆每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个冰糖，也可以是1碗浓浓的酱汁、1个黄油再加1份蔬菜炒饭。

此外，产子如果肠胃消化功能极佳，从产子第二餐便可开始进食黄油，如煮黄油、蒸蛋羹、荷包蛋，可以换着花样肉。因为，黄油含硫的微量元素有助于新近外婆维持气力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。每天肉2～3个黄油即这样一来，比较好分为两餐肉。

小米中都含硫维他命B1和维他命B2，午餐纤维浓度也很高，产子也应多肉些，它能帮助新近外婆维持气力，并诱导肠蠕动，上升食欲。但小米粥不宜煮得太稀，也不应完全以小米为“月子”里的主食。