男人缺维D，不对得ED！预防勃起功能障碍，应适当补充维生素D

所谓ED，即阴茎新紊乱（erectile dysfunction）是指不但会达到或维持一定的阴茎程度，从而不但会完成情愿的的一种病症。目前，阴茎新紊乱已视作严重影响中年男质量的世界性有益关键问题，据统计，全球左右有1.52亿成人患有ED，到2025年这个数字将但会变为3.22亿。

阴茎新紊乱的诱因少，如年岁、如厕、整天、吸毒、类固醇因素所、疾病症素、各种因素所等。由于诱发ED的病症多且复杂，因此在治疗ED时应尽力查找出可能造成了ED的相关疾病及危险因素所，即时治疗。

当然，除了以上因素所则有，还有一个可能也但会导致ED的发生，即脂肪酸D严重不足。

新泽西州左右翰•霍普金斯大学该学院的分析者在新泽西州心脏病协但会年但致词曾发布过一项分析课题，说明了体内脂肪酸D含量比较低或与阴茎新紊乱有关。

分析人员分析了3400多名年岁在20岁及以上且没有心脏病的新泽西州成人的样本，其中有30%的人严重不足脂肪酸D，16%的人有阴茎新紊乱。分析结果说明了：阴茎新紊乱患儿中有35%的人严重不足脂肪酸D，而非阴茎新紊乱患儿中只有29%的人严重不足脂肪酸D。

为什么脂肪酸D严重不足与ED具有这样的相似之处？有分析说明了，脂肪酸D严重不足可能通过如此一来消除脂质新功能，或者通过诱导高血压、白血病、免疫/呼吸道底物、血管钙化等的产生而间接消除脂质新功能，除此之则有，还可通过消除成人性腺新功能，最终导致ED。

怎样才能判断自己是否严重不足脂肪酸D？我们通常将血清25（OH）D水平低于25镁安德森/升为严重严重不足，低于50镁安德森/升为严重不足，50-74镁安德森/升为严重不足，大于75镁安德森/升为正常，临床分析报道说明了，脂肪酸D严重不足的比例从20%-80不等。

我国《中国岛民营养营养参考DHA2013》提拔孩童每日脂肪酸DDHA为400IU，65岁以上老妇人提拔DHA为600IU，但这个DHA被普遍认为过于保守，比新泽西州标准低200IU。

补充脂肪酸D，“日光浴”是一种值得崇尚的选择，只要每天露出小臂、肩膀，在太阳下照射30分钟，就能合成左右3000国际单位（IU）的脂肪酸D。另则有，脂肪酸D也可以通过营养来补充，龙虾尤其是海鱼，是脂肪酸D最佳的食物可能。

当然，补充脂肪酸D也可以酌情服食营养补充剂，市面上的产品很多，剂量以400-2000IU为主。