几大因素让前列腺炎入侵 如何进行调理有讲究

　　男人特别注意自己的身体健康状态，特别是性功能方面。可是你知道吗？前列腺疾病也是危害男性性功能的罪魁罪魁之1。所以，男人要保养好自己的前列腺，就要从生活中做起。那末影响前列腺的因素有哪些呢？我们1起来看1下。

　　影响前列腺的因素包括好几个方面，你们知道几个呢？

　　1、 睡眠不好。冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入眠、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，全部人体的抵抗力和免疫力都会降落，同时也让前列腺容易遭到细菌的侵袭。如果常常熬夜与吸烟饮酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。

　　2、吸烟。研究发现，吸烟者的前列腺疾病得病率比不吸烟者高1~2倍。这是由于烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的比较好方法。

　　3、性生活不规律。1般来讲，初次性生活产生年龄比较早，性生活过于频繁，纵欲过度或长时间禁欲，都会增加前列腺疾病的病发率。专家还提示，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引发炎症。

　　除以上几种影响前列腺的因素 之外，男人在生活中还要注意，少饮酒，特别是少喝醉，醉酒对男性前列腺的危害也是很大的。要想具有更好地身体，男人还是改掉这些坏习惯吧。

　　前列腺炎其实不是甚么不治绝症。但是也不可以拖拖拉拉的不去医院医治，我们都知道前列腺疾病也是很可怕的。要是严重了就要去医院检查看看。要是不严重可以自己在家里调理调理。看看前列腺调理方法。

　　前列腺调理方法有很多，今天给你介绍

　　心理调理

　　不管进行怎样的医治，心态都是非常重要的，由于前列腺炎容易反复，常使病人感到困惑，不安、焦虑和抑郁、悲观失望，乃至产生抑郁症状，男性朋友应当注意，要时刻保持自信，乐观地对待。

　　不要憋尿

　　憋尿是1个非常坏的习惯，病人应当尽可能避免憋尿，定期性排出前列腺液、尿液可以减轻患者患者前列腺炎，改良局部的血液循环停滞，增进炎症的吸收并消失，它有益于前列腺炎患者的康复，帮助患者提高生活质量、改良心理状态。

　　保证公道的饮食规则

　　不要吃辛辣和刺激性的食品，1定要吃低脂饮食，患者可以多吃谷物、坚果和蔬菜的食品添加更多的维生素C，E和锌。另外，患者应当尽可能避免饮用咖啡因，不吸烟和饮酒和吃过敏食品。

　　养成良好的卫生习惯

　　事实上，不管没有疾病，改良个人卫生是非常重要的，前列腺炎患者要注意养成良好的卫生习惯，保持平常工作和休息，保证足够的睡眠时间，以避免引发免疫力降落