什么方式能够预防前列腺痛的

前列腺上有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易诱发交感神经兴奋，造成肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，致使患者呈现排尿困难的迹象。

男性在日常饮食方向要多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激类食物。食用辛辣刺激类食物会刺激患者的消化道，造成泌尿道充血，引发便秘。

专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会造成前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家表示：过度憋尿会造成前列腺包膜张力的增高，长此以往会诱发前列腺疾患。

规律性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会呈现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

戒掉烟酒，这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留，形成前列腺痛。

远离辛辣食物，男性时常的吃辛辣食物，会造成性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，形成前列腺痛。不要憋尿，男性时常的憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，诱发前列腺痛。

避免受凉，男性若是受凉会造成前列腺的交感神经活动增加，形成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可造成前列腺充血，诱发前列腺痛。避免久坐，久坐会造成前列腺重复的充血，会造成男性排尿困难，所以男性应当减少久坐的时间，预防前列腺痛的产生。