每天一小苹果 前列腺炎远离我

　　如今愈来愈多的男人得了前列腺炎，缘由固然离不开压力渐大的现**活了。虽然这类炎症渐渐普遍，但是由于临床医治效果不佳，前列腺炎还是困扰患者和医生的1大困难。那末，有甚么方法可以预防前列腺炎吗？

　　每天1苹果 前列腺炎阔别我

　　医生们最近几年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够到达减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是由于苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。

　　慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显下降，并且在医治的进程中很难提高，只有当前列腺炎症康复时，锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这类医治方法不宜长时间使用，药物剂量也不容易掌控。通过吃苹果来补锌，不但没有任何副作用，而且有益于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。在临床上使用后，遭到大部份患者的欢迎，已成为着名的“苹果疗法”。

　　对慢性前列腺炎患者来讲，每天吃2—3个苹果，便可取得比较充足的锌元素，到达协同医治前列腺炎、避免复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。

　　还有吃啥可以防治前列腺炎？

　　除苹果以外，还有甚么食品可以防治前列腺炎呢？

　　1、多吃豆类和蔬菜

　　西方人1直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确切藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能下降雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应当像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

　　2、绿茶应当每天喝

　　相干研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到1定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后1般会饮酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人1样吃饭时喝点茶，即便饮酒也只能喝1些酒精含量较低的红酒。

　　3，3餐补充元素要全面

　　早饭时，喝1杯西红柿汁；午饭时，吃1碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜；晚饭时，吃1点豆类，或是改吃糙米饭；肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺癌又有好处。