女性营养：性爱后喝果汁可防尿路感染

　　 性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示，女性每星期性交超过3次者，约有50％的人会初发尿路感染。

　　 据美国有线电视新闻网的报导，芬兰研究人员最近进行的1项研究表明，如果女人略微改变1下饮食结构，即可使常常令她们心烦的尿路感染概率下降。

　　 研究人员们发现，女性如果每天最少喝1杯不加甜味剂的新鲜果汁或浓缩果汁，那末她们产生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝1杯，起到的效果更加显著。

　　 研究人员解释说，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前真个细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。

　　 如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力降落，感染细菌的概率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够下降尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的产生概率大大下降。

　　 研究还发现，1些特别酸的果汁，特别是用浆果榨成的果汁，对避免女性尿路感染的常常性复发有很好的疗效。

　　 另外，性生活后饮用酸奶，每周最少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。