怎样有效的预防阳痿的发生？

　　对男性朋友随着年龄愈来愈大，我们身体性能会相应的降落，而且还会致使性功能方面的降落。会致使阳痿的不良症状出现。那末阳痿的出现在医治方面是比较困难的，所以我们应当做到的是预防，在没有阳痿的时候就要提早准备锻炼来预防，那末我们该如何有效的预防阳痿的产生呢?

　　专家指出，加强预防，可以让阳痿阔别。

　　第1，注意防治泌尿生殖系疾病，很多泌尿生殖系疾病，是致使阳痿的病源，为此，老年要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　第2，要积极运动，运动可增进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　第3，保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍而至，心理障碍的因素主要有本身、家庭和社会因素，而本身因素是主要的。老年要明白，随着年龄增长，性功能出现逐步消退，偶尔1两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要建立“1定行”的信心。

　　第4，要注意公道饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食品，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　通过以上的内容相信大家对如何有效的预防阳痿有了很好的了解，所以大家只要积极的依照上述的内容来锻炼，改正不良的生活习惯，饮食习惯等，就能够让我们的身体变好，让阳痿阔别我们的生活。所以小编在这里建议大家从今天做起，做1个健康的人。