男性预防早泄应注意哪些内容

　　早泄是男性人群中最为常见的1个疾病，但是，早泄却给男性本身和家庭带来了巨大的影响，严重中，还会致使家庭破裂。因而可知，男性要预防好早泄是很重要的，有些男性认为早泄是丢脸的事情，1拖再拖只会让早泄更加严重。那末，男性预防早泄应注意哪些?

　　1、首先，男方如果得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让医治产生1定的副作用。

　　2、男性多吃1些具有补肾固精作用的食品，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽可能避免产生婚前的性行动。

　　5、男方要注意调剂自己的情绪，去除由于担心女方会怀孕，或是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引发的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时1定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食品，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　保持婚姻幸福的1个秘密就是让性生活和谐起来，在夫妻性生活方面，男性应多了解1些注意事项，让性生活保持正常才有益于感情的幸福。提示男性朋友，预防好早泄要多从良好的生活习惯开始，少吸烟饮酒，多吃补肾壮阳的食品。